Afkolven

Het afkolven van moedermelk vraagt wat oefening.

Soms duurt het even voor de melk toeschiet. Maar oefening baart kunst! 

Belangrijk, afkolven mag geen pijn doen. Aarzel niet om advies te vragen aan de lactatiekundige

Hier volgen enkele tips om het afkolven te vergemakkelijken:

Voorbereiding

  • goed de handen wassen
  • de borsten en tepels masseren
  • zorg voor een rustige omgeving
  • de baby zelf of een foto van de baby in de nabijheid kan helpen!

Afkolven kan volgens volgend schema uitgevoerd worden

  • de 1e borst 7 minuten afkolven,
  • de 2e borst 7 minuten afkolven
  • terug de 1e borst 5 minuten afkolven,
  • terug de 2de borst 5 minuten afkolven
  • de 1e borst 3 minuten afkolven
  • en tenslotte de 2de borst 3 minuten afkolven
  • Tijdens of tussenin kunnen de borsten gemasseerd worden. Dit kan helpen om de melk te doen toeschieten.

Afkolven met de hand

  • Laat de borst in je hand rusten met de vingers aan de onderkant en de duim aan de bovenkant, ongeveer op de rand van het tepelhof.
  • Je duwt de borst naar de ribben toe en knijpt daarna de duim en vingers in ritmische bewegingen samen zodat de borst wordt leeggeduwd.
  • Als de melk niet meer komt, kan je even pauzeren en de hand rond de borst verplaatsen.
  • De vingers mogen niet over de huid glijden!
  • Het is niet nodig om hard in de borst te knijpen.
  • De moedermelk wordt het gemakkelijkst opgevangen in een wijd kommetje.

Afkolven met een afkolf apparaat

Dit is handig als je frequent volledige voedingen moet kolven. Je kan gebruik maken van een handmatige kolf of een electrische kolf.

Bij een electrisch kolfapparaat kan je tegelijkertijd beide borsten kolven waardoor je ongeveer een kwartier tijd wint per kolfbeurt. Hierdoor wordt de melkproductie ook extra gestimuleerd.

De electrische kolftapparaten zijn voorzien van een knop om de sterkte van de zuigkracht en de zuigfrequentie te regelen.

Terug naar overzicht